那么，你有没有思考过这样一个问题：你为何会出现一系列荒诞离奇或栩栩如生的梦境呢？

美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特学者则注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的现实环境编入到各自的梦境情节中。很显然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。

德门特和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告中，只有42%涉及水，23%谈到光，9%提到音乐，这些数据看来并不能很好地说明问题。

这次的实验证实“平衡互补”的理论，他认为清醒时的生活与梦境是平衡互补的。梦境是不是真的睡眠的调味剂,这点我们无从考证。然而如何才能更好的提升我们的睡眠质量呢？

▲梦是潜意识的释放,有掩饰和象征在其中,反映的是人心底的欲望