前不久，我在网上看到中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”竟然能成为青年人的奢望，76%的受访者表示入睡困难。家居专家建议，选购一款好床垫有助于提高睡眠质量。

产品的好坏决定不在其软硬度，好的产品软硬度要适用其用户的对象，如依照年纪、体重、习惯，来参考正确。软硬度床垫之选择，好用必须舒适又不太软，坚实而不硬，是一种扎实的感觉。 在选购时，可以将个人身高加上20厘米作为尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。根据人的体型和睡姿就可以看出，再来挑选适合您的床垫，一般而言，体重越轻，床垫应该越柔软。当考虑到在肩部和臀部等多个部位的时候应相对较软，而其他部位要给予足够的承托；相反肥胖的人应挑选硬一点的床垫，另外习惯侧卧的，应该选择一张不太硬的床垫，肩部及臀部陷入的同时，脊椎保持平直，习惯仰卧的，应该选择稍硬一些的床垫，为颈部及腰部提供足够承托。 

其实，我们人的一生当中会有三分之一的时间是在床上度过的，一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件，睡眠对人体健康有着很大的影响，国内外有些骨科医生都会齐声呼吁人们在选择床垫时要求健康及高质量的。而健康和高质量的床垫特征就是合适，如何去定制一张适合自己的呢，小编这边比较推荐一家专注健康环保的床垫品牌，德宝床垫，专为量身定制床垫为宗旨的床垫品牌。