睡眠时间不足对青少年有多大影响?青年期的孩子本来就是在长身体的重要时期，但是随着学习压力的越

来越大，越来越多的青少年睡眠不足，这样对身体的伤害很大，影响青少年的发育以及身心健康，下面一起

来看看吧。

       “七成中学生睡眠不足：23点才能写完作业睡觉，6点又要起床上学，周末又被补习班挤占……相当一部分

孩子每天只睡6小时，补觉的机会都没有。长期睡眠不足影响青少年的身心成长，小学生应每日睡眠10小时，初

中生9小时，高中生8小时。”最近看到一则新闻，北京教育部门对当地学生睡眠调查发现了如此“惨状”，特

“困”学生普遍存在。原本是长身体的黄金期，孩子们却将影响身体发育的睡眠好时光奉献给了学习，这样换

来的好成绩又有何意义呢?

       暑假马上就要到了，孩子正处于紧张的复习中，考完试， 孩子们就可放松身心，在享受欢乐假期的同时补

充健康睡眠了。健康的睡眠离不开一张合适的床垫，德宝的儿童床垫能帮您的孩子护脊矫正姿，呵护脊椎健康。

       脊椎在睡眠中可塑性大，要合理利用晚上睡眠时间，让脊椎充分休养，选择偏硬床垫能够加倍保护睡眠时

脊椎的健康弧度，为身体提供恰当的衬托。

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